Le Blog du Spa Kerasy : votre spa Ayurvéda à Vannes

dosha

Un massage facile pour chaque dosha

Le style de vie actuel est souvent associé au stress, au manque d’exercice physique, à l’absence d’air frais et de lumière. Tout ceci conduit à une accumulation de toxines dans le corps. Le changement de style de vie n’est pas toujours possible. Alors, le massage est le plus simple des remèdes pour résoudre ces problèmes. Le massage améliore non seulement la circulation des fluides vitaux, mais il améliore également l’énergie pranique. Un massage régulier augmente la force, l’endurance, la virilité, et la vitalité.

A chaque dosha son massage

Si vous n’avez pas beaucoup d’expérience de massage, voici quelques suggestions. A chaque dosha correspond un type de massage différent. Consultez notre test Dosha en ligne pour connaître votre dosha. Si vous êtes la plupart du temps Vata, un massage doux et lent serait idéal. Généralement Pitta apprécie un massage technique précis avec une pression moyenne. Les types Kapha recherchent une combinaison de pression moyenne à ferme avec des rythmes variés.

Le plaisir de l’auto-massage

Démarrer une routine régulière d’auto-massage à l’huile chez soi est assez facile. Il faut juste se lancer. Vous pouvez masser votre corps avec de l’huile dans la douche. Avec une cuillère à soupe d’huile pour le corps Sundari dans la paume de votre main, frotter tout le corps. Rajouter de l’huile si besoin. Continuer de frotter jusqu’à ce que le glissement se réduise. Les couples peuvent se masser l’un et l’autre régulièrement, c’est plus facile et amusant. Si vous le faite régulièrement, vous remarquerez rapidement une différence dans votre corps et la santé de votre peau.

Les huiles infusées aux plantes

Les huiles pour le corps Sundari utilisées sont formulées pour fournir les éléments nutritifs nécessaires pour chaque type de corps et sont infusées avec des plantes pour des avantages supplémentaires:

L’huile pour le corps Neem et Triphala – Cette huile hydratante et revitalisante pour le corps est infusée avec le Neem et le Triphala pour adoucir et hydrater le corps. Richement parfumée avec un complexe d’huiles essentielles, elle pénètre rapidement et convient à tous les types de peau. Un mélange hydratant d’huiles de graines de tournesol et de raisin adoucissement, tandis que le Néroli et le Triphala aident à tonifier et améliore l’élasticité.

L’huile pour le corps Gotu Kola et Lotus – Ce mélange apaisant et hydratant aux huiles de noix de coco et de Calendula fournissent une hydratation délicate et convient à tous les types de peau. Le Gotu Kola aide à raffermir tandis que l’huile de Lotus apaise l’esprit et la peau. Cette luxueuse huile pour le corps infusée avec des herbes favorisent l’hydratation et procure un sentiment de bien-être à l’ensemble du corps.

Prenez soin de vous !