Category: Ayurvéda

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Pourquoi une routine ayurvédique ?

Adopter une routine quotidienne adaptée à son corps est un des piliers de la santé selon l’Ayurvéda. Cela est d’autant plus vrai lorsque ces habitudes sont programmées en fonction de l’horloge biologique du votre corps et des influences extérieures. Une routine ayurvédique permet au corps de se libérer des toxines et de renforcer son immunité.

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1er Chakra : Racine

Muladhara est le chakra de la stabilité, de la sécurité, et de nos besoins fondamentaux. Il englobe les trois premières vertèbres, la vessie et le côlon. Quand ce chakra est ouvert, nous nous sentons en sécurité et sans peur. Le mot Muladhara se décompose en deux mots sanscrits: Mula signifie «racine» et Adhara signifie «soutien» […]

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